Especialista ensina como se preparar para o verão 2013
Pode acreditar! O relógio não está adiantado e não é cedo para pensar em ter o corpo livre de gorduras e bem definido. Para Thiago Silva, preparador fÃsico da ClÃnica de Especialidades Integrada…
Project Glass: os óculos do Google que podem mudar sua vida
Um passo fascinante e também assustador para todos que fazer uso da vida online. Google fará seu primeiro mergulho em dispositivos portáteis de computação com o Project Glass, um tipo de óculos…
Como superar a timidez na hora de ir a um encontro
Para muitas pessoas a timidez é um ponto determinante na hora de conhecer novas pessoas ou ainda de levar um relacionamento à diante. A gente dá algumas dicas para as Marias mais introvertidas…
Coregasmo: exercÃcios para mulheres alcançarem o orgasmo
O nome desse tipo de exercÃcio pode parecer estranho à primeira vista, coregasmo, mas vamos destrinchá-lo e será fácil fácil entender. Veja: core (músculos do abdômen, dos quadris e da lombar) +…
Natal 2011: contagem regressiva com varal de meias
A última semana antes do Natal merece uma atenção maior por parte de nós e das crianças que correm pela casa ansiosas esperando a chegada do Papai Noel. E se você não fez um presépio uma boa…
Como manter a forma com os feriados de final de ano
Quando chega dezembro é sempre o mesmo sofrimento, como a gente faz pra caber no biquÃni que ganhamos de amigo secreto depois de dois dias de comilança e bebida, sem esquecer de somar os exageros da…
Pular corda emagrece?
Fazer exercÃcios e levar uma vida saudável tem muito a ver com diversão. Já falamos aqui com as Marias que adoram uma bike, quais os benefÃcios de ter o ciclismo como atividade fÃsica. Mania nas…
"Street Style": Alessandra Ambrosio na cor da estação
Alessandra Ambrosio voltou a dar uma lição de estilo fora das passarelas. Com um look casual composto por shorts, jeans, camisa verde, sandálias bege e blazer de cor coral, a supermodelo fazia uma…
Deu vontade de fumar ou comer doce? Dê uma volta na quadra
Caminhar pode fazer muito mais pela saúde do que a gente já sabe. Um apanhado feito com vários estudos sobre benefÃcios da caminhada encontrou pontos comuns em todos eles: a caminhada ajuda a reduzir…
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