Nove posições de Yoga para fortalecer as pernas
Deixar as pernas bonitas, torneadas, com músculos ao invés das tão indesejáveis gordurinhas localizadas e mantê-las fortes o suficiente para aguentar exercÃcios fÃsicos mais pesados, uma boa…
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Segredo de Mayana Neiva: suco de couve com limão para emagrecer e muito mais
Sabemos de cor e salteado que não existe fórmula mágica para emagrecimento. Mas podemos colocar no nosso cotidiano, algumas opções saudáveis que ajudam muito na luta diária para manter ou perder…
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A dieta da presidente Dilma Rousseff
Estamos de olho nela desde a posse, hein? Se Michelle Obama esbanja estilo, ficamos esperando a veia fashion da nossa presidente aflorar de vez. Por enquanto, ela está preocupada com o peso, segundo…
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Segredo de beleza de Guilhermina Guinle
Capa da revista Boa Forma deste mês, a atriz Guilhermina Guinle – que vive LuÃsa em Ti –Ti-Ti e é dona de um dos cortes de cabelo mais cobiçados do momento – contou alguns dos segredinhos para…
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Fitness: A importância das pausas nos exercÃcios fÃsicos
Ninguém duvida de que exercitar-se faz bem à saúde, seja fazendo ginástica em casa, na academia, praticando corrida ou caminhadas, a ordem é mexer-se. Porém, exagerar também faz mal. Algumas…
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