Os exercÃcios e a dieta que previnem a osteoporose
As mulheres são mesmo as maiores afetadas pela osteoporose. Uma em cada três mulheres sofrerá desse mal contra apenas um homem para cada cinco. E, como somos as maiores candidatas a vir a ter…
Como cuidar de cabelos coloridos em casa
O uso de tinturas e tonalizantes nos cabelos é uma prática usual no sexo feminino (e também masculino). Devido á freqüência com que os fios são submetidos a processos quÃmicos de coloração e…
Receitas caseiras para chegar ao verão com a pele bonita
A primavera trouxe com ela o calor e o desejo de curtir ao máximo os dias quentes do verão que ainda está por vir. Algumas receitas caseiras prometem deixar a pele muito mais bonita, saudável e…
Duas colheres de quinoa por dia aliviam sintomas da menopausa
Lembro-me de que já escrevi sobre alguns dos alimentos que aliviam sintomas da TPM e menopausa e que dentre eles estava a quinoa, um cereal que se torna mais popular a cada dia, no Brasil. Uma pesquisa…
24 alimentos para combater a ressaca
Final de semana chegando e os excessos acompanham. Na hora de beber nem pensamos no outro dia, mas ao acordar aquela péssima sensação de arrependimento seguido de uma forte ressaca. Descobrimos 24…
Iogurte ajuda no processo de emagrecimento e deixa o corpo sequinho
Aqui no Das Marias, você já descobriu quais são os 10 alimentos que mais colaboram com a beleza. Na lista, estava o iogurte, que com seu cálcio, garante dentes e óssos saudáveis. Muitas…
10 alimentos que fazem você ficar linda
Comer nem sempre é só sinônimo de engordar. Alimentar-se bem equilibra o peso, faz bem para a saúde e ainda contribui para a beleza. A Revista Glamour selecionou os ingredientes que não podem…
Truques para perder peso
Nessa vida de eterno descontentamento com o corpo, as Marias sempre acham que poderiam perder pelos menos um ou dois quilinhos. Com algumas dicas é possÃvel alterar a dieta e conseguir resultados…
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Saiba como substituir o almoço por lanche sem comprometer a dieta
Quem é que nunca trocou o almoço por um sanduÃche? Às vezes o tempo é curto, a rotina atropela e não tem jeito: a gente só consegue encaixar tempo para um sanduÃche na nossa agenda. Mas isso não…
