Whey protein: o segredo das famosas para esculpir o corpo
Maratona de exercícios na academia, dieta e muita disciplina é o trio que garante a beldades como Deborah Secco, Flávia Alessandra, Sabrina Sato e Gracyanne Barbosa o corpão que toda mulher pede a…
Como perder peso substituindo alimentos
Perder peso sempre depende de dedicação e disciplina, mas alguns alimentos podem agilizar o consumo de calorias, evitar o acúmulo de gordura e te ajudar a emagrecer. Alguns alimentos de baixa caloria…
Saiba como substituir o almoço por lanche sem comprometer a dieta
Quem é que nunca trocou o almoço por um sanduíche? Às vezes o tempo é curto, a rotina atropela e não tem jeito: a gente só consegue encaixar tempo para um sanduíche na nossa agenda. Mas isso não…
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Hábitos saudáveis: por quê você não deve pular o café da manhã
Já comentamos anteriormente a polêmica sobre o jejum matinal. Tem gente que diz que não consegue tomar café da manhã, ou que acaba dormindo um pouco mais e “pula” essa refeição. Mas ela é…
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Colesterol: trocas que valem à pena
Você sabia que 100 gramas de camarão possui o triplo de gordura oferecido pela mesma quantidade de um peixe gordo como o salmão? Sabia que você pode comer pipoca? Desde que a prepare na panela e…
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Quer perder 4,5 kgs em três dias? Conheça a 3 Day Diet Plus
Recebeu convite para uma festa imperdível e quer usar aquele vestido que está meio apertado? Quer dar aquele empurrão inicial na dieta? Uma boa dica é a 3 Day Diet Plus, que está bombando nos…
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