Dicas e truques para seu cabelo crescer mais rápido

Publicado em 02 Ago 2012 por Julia Giglio

Quem nunca foi ao cabeleireiro cortar as pontinhas dos fios para fazer o cabelo crescer? Pois é, essa é uma prática muito comum, especialmente entre as mulheres que gostam das longas madeixas. O problema é que isso não é real!

Confesso que também caí nesse mito do salão de beleza, apesar de sempre ter achado estranho ter que deixar o cabelo menor pra que então ele ficasse maior. Enfim, o fato é que aparar as pontas apenas melhora a aparência dos fios, pois retira as pontas duplas.

Não há nenhuma fórmula mágica para acelerar o crescimento do cabelo. Os fios crescem de 1cm a 2cm por mês, e são fatores fisiológicos que interferem na saúde, na renovação e na aparência deles.

Alguns fatores podem prejudicar o crescimento do cabelo, portanto, se você percebe que o comprimento dos fios está basicamente estagnado, com excesso de queda ou afinamento da fibra capilar, fique atenta.

Alterações hormonais, alimentação pobre em nutrientes, doenças crônicas, aumento da oleosidade no couro cabeludo e problemas genéticos são algumas das explicações possíveis para cabelos que não crescem.

Se você quer ver seus fios crescerem a todo vapor, algumas medidas podem ser tomadas para favorecer esse crescimento.

O que fazer:

- Alimente-se bem. Uma dieta rica em vitaminas faz bem para o corpo e leva mais nutrientes aos bulbos capilares, dando mais força para os fios crescerem. Nossos cabelos precisam de proteínas – um fio de cabelo é quase totalmente proteico -, ferro – ajuda na absorção de outros nutrientes -, enxofre – protege o couro cabelo pois é anti-inflamatório e antifúngico -, e substâncias que atuem na multiplicação celular, como cálcio, selênio, zinco e vitaminas do complexo B.

- Pare de fumar. A nicotina reduz o fluxo sanguíneo que chega aos bulbos capilares, prejudicando a saúde e o crescimento dos fios.

- Não lave o cabelo com água quente. O excesso de calor tira a proteção natural dos fios, prefira água morna ou fria.

- Tente relaxar. O estresse afeta a produção do DTH, a falta desse hormônio atrofia o bulbo capilar, prejudicando o crescimento do cabelo.

- Massageie o couro cabeludo. Na hora do banho, massageie a raiz dos cabelos em toda a extensão do couro cabeludo. Mas cuidado, o excesso de massagem incentiva demais as glândulas sebáceas, o que pode fazer a oleosidade aumentar muito.

O que não fazer:

- Dormir com o cabelo molhado. Essa prática abafa o couro cabeludo, elevando a taxa de oleosidade.

- Prender os cabelos antes que eles sequem. Deixe os fios soltos entre três e seis horas após a lavagem. Prender o cabelo molhado, além de aumentar a quebra e queda dos fios, abafa o couro cabeludo favorecendo o crescimento de fungos e aumento da oleosidade.

- Aplicar muitos produtos no cabelo. Primeiramente é importante enxaguar bem os fios na lavagem, sem deixar resíduos de produtos. Também evite gel, laquê, silicone, spray fixador e leave-in, especialmente na raiz dos cabelos.

Você pode ainda procurar um dermatologista ou um profissional especialista em cabelos e pedir uma fórmula para ajudar no crescimento.

Todos nós precisamos de aminoácidos (presentes nas proteínas), vitaminas do complexo B, antioxidantes e sais minerais (zinco, ferro, selênio, cobre e magnésio), mas cada pessoa tem uma deficiência maior de certas vitaminas e minerais.

Isso significa que apenas uma avaliação médica pode detectar o que o seu corpo mais precisa e receitar a fórmula ideal a ser manipulada para ajudar seus cabelos a crescerem.

Fonte: M de Mulher e Terra Beleza

Imagem: Timsimagery