No Vídeo acima, o fisioterapeuta e Instrutor de Pilates, Fernando Oliveira demonstra fotos com posições executadas no Pilates, muitas delas com bola. Iniciaremos hoje uma série de 3 partes com exercícios de pilates com bola. Acessório que permite que se pratique Pilates em casa.
O acessório tornou-se obrigatório aos praticantes de pilates e pode ser comprado em lojas de artigos esportivos e também pela Internet. O site especializado em artigos esportivos Netshoes tem vários tipos de bola.
Ao ver as fotos e próximos vídeos, quem sabe você se anima em ir para a academia ou - se você for daqueles que preferem fazer ginástica em casa - a praticar Pilates em casa mesmo. O Site Médico, explica direitinho todos os benefícios que você pode ter ao praticar o “Método Pilates”.
Fonte: You Tube
Seguir dasmariasblog
Tem interesse em promover a sua atividade em dasmariasblog?
Publicidade no Blogo.
Victor_Fisio
23 Set 2010 - 21:37 - #1Atençao, esses exercicios nao devem ser executados por principiantes, sao exercicios avançados, muito menos em casa, devem ser feitos sobre a supervisao de um instrutor de pilates, pois se executados de maneira incorretam podem prejudicar a saude