Sempre com dicas de dietas bem sucedidas, a revista Boa Forma agora se rendeu à Internet para contar casos de blogueiras que conseguiram perder peso em frente ao computador. “Emagreci escrevendo um blog” é um dos destaques da edição online e conta como a estudante de direito Flávia Mazala, 20 anos, perdeu seis quilos e meio e passou do manequim 42 para o 38.

A matéria lembra que “manter um diário alimentar, escrevendo o que e quanto come ao longo do dia, é uma ferramenta poderosa para emagrecer”. “Você se torna consciente de onde vêm as calorias em excesso e passa a comer menos”, diz o americano Victor Stevens, autor da descoberta, publicada no ano passado na revista American Journal of Preventive Medicine.

“Sozinha, não estava conseguindo entrar em forma”, explica Flávia, que por dois meses seguiu a dieta elaborada pelo nutricionista Luis Meireles, da LM Diets. “Os comentários das leitoras me deram um gás para ir em frente, pois, quando pensava em faltar na academia ou atacar um chocolate, lembrava que não podia desapontá- las. Queria ter novidades para o post seguinte”, lembra a estudante.

Confira a matéria completa aqui e veja fotos do “antes e depois” de Flávia. Claro que a Boa Forma ressalta que nem tudo são flores nessa dieta virtual. “O ideal é utilizar também acompanhamento nutricional, médico e psicológico, dependendo do caso”, avisa Dirce de Sá Freire, psicanalista especialista em transtornos alimentares.

(nenhum voto)

0 comentários