Se você quer que o bronzeado desses dias de festa dure pelo menos até a próxima folga, invista em alimentos que ajudam a acelerar e prolongar o bronze. E como isso é possível? Simples, é que alguns alimentos como a cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaya, manga brócolis e espinafre são ricos em betacaroteno, substância ajuda o organismo a fabricar vitamina A e reforça o bronzeado.

As dicas são da terapeuta estética Maria Regina Souza, do Rio de Janeiro onde o tema é coisa séria. Ela ainda ensina um suco super fácil de fazer e que se tomado uma vez por dia, vai te garantir um bronzeado de dar inveja. Mas lembre-se, protetor solar sempre!

Suco bronzeador
Ingredientes: 1 copo pequeno de suco de laranja, 1/2 beterraba crua, 1 cenoura média.
Modo de fazer: Bata a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja. Beba em seguida.

Via: Blog Viva Beleza
Foto: Flickr

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