Após um longo dia de trabalho nada melhor que tirar os sapatos e curtir um bom banho relaxante. O que nem todo mundo sabe é que além de relaxar, a água morna combate a insônia, alivia dores musculares e melhora o funcionamento intestinal. Os óleos para banho e sabonetes especiais são aliados da água morna no tratamento do complexo corpo e mente.

Se esse banho for em uma banheira (com ou sem hidromassagem) ou num ofurô, os benefícios podem ser ainda melhor observados. Nesse caso abuse de espumas e sais de banho. As velas aromáticas e óleos essenciais completam essa poderosa “seção de relaxamento”.

Mas atenção: Banhos muito demorados de banheira e ofurô, sobretudo se a água estiver muito quente, devem ser evitados por quem tem problemas inflamatórios, lesões na pele e tendência a pressão baixa.

Imagem: Flickr

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