No verão não tem jeito, é bem difícil esconder os braços. Dessa forma, as regatas, vestidos de alcinha e tomaras-que-caia são a nossa escolha. Ao contrário de outras partes do corpo que dependem de você estar de biquíni para estarem em frequente exposição, os braços desfilam pra cima e pra baixo sempre à mostra.
Já mostramos aqui um vídeo da Runner mostrando a forma correta de executar os movimentos do exercício para o tríceps, o músculo do tchau! Pelas razões que citei acima, achei interessante trazer mais um vídeo com outros exercícios, além dos tradicionais.
O que mais gostei foi o último, fácil de realizar e com ótimos resultados. O interessante seria combinar os ensinamentos dos dois vídeos. Aí é só abusar das roupas “ventiladas”!
Via: YouTube
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juliaa
10 Dez 2010 - 10:21 - #1em quanto tempo tenho resultado?
rafael v Machado
27 Mai 2011 - 11:28 - #2Olá.
Adorei as informações de qualidade das Marias.
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