Conheça a auto-massagem abdominal que 'seca' a barriga

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Já mostramos a vocês alguns vídeos e exercícios para ‘secar‘ a barriga. Já o vídeo de hoje trata-se de uma auto-massagem ensinada pela terapeuta corporal Elizabeth Valiengo que mostra como massagear corretamente o abdomem e o quanto manter o ritmo adequado das ‘manobras’ durante a massagem melhora os benefícios.
 
A massagem proporciona, ainda, uma drenagem linfática do abdomem. Uma combinação da massagem, exercícios físicos e dieta adequada proporcionará melhores resultados.
 

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