Ginástica em casa: Solange Frazão ensina exercícios com vassoura

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No vídeo acima do ClicTV, você vai aprender como utilizar a vassoura - ou o rodo - para fazer alongamento e exercício de agachamento, tudo com Solange Frazão. Na verdade, se você frequenta ou já frequentou academias, tudo o que você fazia com o bastão lá, pode ser feito em casa com a vassoura.

Solange ensina ainda, a maneira correta de segurar a vassoura no momento de varrer a casa, para evitar dores na coluna.

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Via: YouTube

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