O final de semana está chegando e com ele as festas e passeios ao shopping. De nada adianta nos produzirmos com a melhor roupa e maquiagem se estivermos com aparência cansada.

Da mesma forma que “bater perna” no shopping em busca de novidades e ofertas de inverno requer disposição e energia.

Que tal tomar um banho relaxante com flores de lavanda? A lavanda também conhecida como alfazema é uma planta conhecida por suas propriedades antiestresse. Um banho relaxante de lavanda após um longo dia de trabalho pode fazer milagres por sua saúde física e mental.

Como prepapar o banho com lavanda:

- Flores de lavanda secas, entre 60 e 80g
- 1 litro de Água
- 4 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)

Coloque a água em uma panela e ao levantar fervura, acrescente a as flores de lavanda. Abaixe o fogo e tampe a panela. Deixe por 10 minutos mexendo na metade do tempo. Coe, pingue as gotas do óleo essencial de lavanda e acrescente na banheira na hora do banho ou jogue lentamente no corpo após o banho (se não tiver banheira).

Via: Saúde com Ciência
Foto: Flickr

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