Ginástica em casa: Abdominal com pernas levantadas elimina a barriga

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E então, como sua barriguinha irá adentrar o verão; tanquinho, sarada, ‘dá para o gasto’, quase em forma, saliente, ou, definitivamente, da forma como está você irá passar longe do biquíni e vestido justo nem pensar?

No vídeo acima, você vai ver um dos exercícios mais eficazes para eliminar a barriga. É um tanto quanto chato de realizar, mas os resultados compensam o esforço. O exercício, que trabalha a região abdominal, deve ser repetido de 12 a 15 vezes. E, como sempre dizemos, se aqueça e alongue antes e após o exercício.

Veja mais exercícios para a barriga e mais outros aqui.

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