Suco de romã combate o envelhecimento

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RomãJá perdi a conta de quantos posts publicamos sobre alimentos que combatem o envelhecimento precoce. Que bom, sinal de que a alimentação pode fazer milagres por nossa pele.

Releia alguns dos posts sobre o tema: Como esse, ou este, este, e outro aqui. Viu só? Ainda tem mais alguns todos na categoria Alimentação.

A romã é outra fruta que combate o envelhecimento devido a seus componentes fenólicos. Estudos indicam que o sumo da romã tem um poder antioxidante comparável à do chá verde e maior que a de vinho tinto. Também tem ação preventiva contra o aparecimento da aterosclerose e de redução do colesterol ruim (LDL).

Como fazer o suco: Para 1 litro de água gelada, separe 10 romãs maduras. Corte a fruta, retire os carocinhos e coloque-os em um pano de prato limpo e apertando para tirar o máximo de suco possível. Misture o sumo retirado com a água gelada e adoce a gosto.

Foto | Flickr

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