Falta energia pra malhar? Toma suco de beterraba!

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Aposto que você, assim como milhões de Marias ao redor do mundo, prometeu no Ano Novo que ia começar uma atividade física, seja para perder peso ou ter uma vida mais saudável. Só que com a correria do dia-a-dia, não é todo mundo que tem pique para malhar.

Um bom aliado para as Marias que andam sem energia é o suco de beterraba. Estudos comprovaram que a bebida pode aumentar em até incríveis 16% a resistência dos atletas, profissionais ou não.

O suco alarga os vasos sanguíneos e melhora a circulação. Além disso, reduz a quantidade de oxigênio que os músculos precisam durante a prática de exercícios, aumentando a resistência. Tá esperando o quê? Corre pro liquidificador e bora pra academia! A gente já deu a receita do suco por aqui.

Fonte e foto: Boa Saúde

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