A gente cuida do cabelo, das mãos, da pele, malha para ficar com tudo em cima… Mas tem uma parte do nosso corpo que vira e mexe é negligenciada: os pés. Durante o inverno, eles ficam presos nas botas, e no verão ganham o mundo nos chinelos. Mas dificilmente lembramos deles.

Por isso é bom ficar de olho nos cuidados com essa parte do corpo que nos sustenta e nos carrega o dia inteiro. Se liga nessas cinco dicas para ter pés inteirinhos durante o ano todo:

1) Escolha seus sapatos com cuidado: sapatos apertados ou com solados inadequados não apenas machucam os pés, como podem danificá-los para sempre. O salto deve ser firme, e o pé não pode ficar torto de maneira alguma.

2) Cuidado na pedicure: Não tem coisa mais gostosa que fazer o pé no salão. É relaxante, e o pé fica lindo. Mas cuidado com profissionais que não usam instrumentos esterilizados, e caso ocorra alguma infecção, corra para o médico. E mude de pedicure.

3) Não compartilhe tapete na aula de ioga: a umidade torna os tapetes de ioga o habitat ideal para o bicho geográfico. Leve o seu próprio tapete, ou utilize uma meia específica para a prática de exercícios.

4) Mantenha os pés secos: seque bem os pés depois do banho. E caso tome banho na academia, não esqueça de levar seus próprios chinelos.

5) Use tênis adequados para fazer exercícios: fazer exercícios faz bem para a saúde, mas se a gente não utilizar os calçados adequados, pode causar um problema permanente. Para corrida, utilize tênis de corrida. Para dançar, use calçados para dançar.

Fonte e foto: Stylelist

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