Toda quinta-feira é dia de “balançar o esqueleto” aqui no Das Marias, pois sempre fazemos algum post relacionado a esporte, ginástica ou mesmo com informações sobre roupas esportivas, novidades no setor - como a bicicleta ergométrica que acomoda o laptop, ou alimentação direcionada a quem se exercita. Também trazemos curiosidades úteis ou nem tanto como o sutiã com airbag que pode proteger os seios de uma bolada.

Hoje vou começar uma série com vídeos que ensinam a dança do ventre. O primeiro vídeo é para iniciantes. Antes de publicar fiz a aula inteira e fiquei surpreendida em como é fácil de dançar. Para se animar veja os benefícios da dança do ventre. Espero que gostem e que dê para treinar bastante todos os passos durante a semana, porque na quinta-feira que vem tem mais.

Esta aula foi extraída do DVD de “Dança do Ventre Para Iniciantes” com a Professora Sofia Fahd. Disponível em DVD e Download na loja virtual: www.bailakomigo.com.br

Veja mais vídeos de ginástica em casa aqui.

(nenhum voto)

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