Receitas Especiais para Grávidas

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Livro de Receitas para Gravidas

Nada melhor que a chegada de um filho para vir aquela vontade de se alimentar bem e adotar um estilo de vida mais saudável. O Livro de Receitas da Grávida Saudável, lançado pela Publifolha, apresenta mais de 60 receitas saborosas e fáceis de fazer que garantem a saúde da mamãe e do bebê durante e depois da gravidez.

Escrito pela dra. Hope Ricciotti, professora da Faculdade de Medicina de Harvard, o livro combina a ciência da nutrição com a arte de cozinhar e oferece receitas de pratos balanceados para café-da-manhã, almoço, lanches, jantar e sobremesas. Dividido em primeiro, segundo e terceiro trimestre de gestação e pós-parto o livro ainda explica quais são as vitaminas essenciais para a formação do feto, as melhores formas de saciar os acessos de fome, os alimentos que ajudam a reduzir os enjôos e tonturas e a melhor dieta para não ganhar muito peso durante o período.

Para ajudar ainda mais as mamães, a autora dá dicas de como planejar as refeições diárias, apresenta um cardápio especial e um plano de exercícios específicos para voltar á forma física depois do nascimento do bebê, de maneira saudável, sem colocar em risco a amamentação e a saúde da criança.

O preço sugerido é de R$ 39,90 e pode ser comprado nas principais livrarias do país, pelo televendas 0800-140090 ou ainda pelo site www.publifolha.com.br.

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