Não comer besteira e correr até dez quilômetros pelo menos três vezes por semana. Essas são algumas dicas de Flávia Alessandra para manter a boa forma, de acordo com o site Bolsa de Mulher.

A atriz, que acaba de voltar à telinha com a personagem Dafne, na novela global “Caras e Bocas“, revela que não faz nenhuma dieta específica, mas toma certos cuidados para não engordar. “Evito ao máximo comer carboidratos à noite porque o organismo demora a digerir”, exemplifica.

“Procuro não beber refrigerantes, não ingerir frituras e nem carne vermelha. Evito ao máximo comer carboidratos à noite porque o organismo demora a digerir”, ensina.

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