Que os aromatizadores tornam qualquer ambiente mais agradável a gente já sabe. O que muita gente não percebe é que alguns cheiros são mais adequados para certos cômodos do que outros. No quarto a gente quer relaxar, enquanto na cozinha a gente quer uma atmosfera aconchegante, por exemplo.

Os aromas podem ser encontrados em diversas formas: em incensos, difusores, sachês e sprays. Segundo a aromaterapeuta Mayra Castro, o importante é escolher o cheirinho certo, que vai despertar sensações no nosso cérebro através do olfato. Confira a lista que ela preparou com os aromas mais indicados para cada ambiente:

Sala íntima
Óleos essenciais de lavanda, capim-limão, bergamota, petitgrain de laranja ou manjerona.

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Tem coisa mais gostosa e relaxante que uma massagem? Quando é bem feita, com direito a óleos aromáticos, melhor ainda! Pensando nisso, a empresa Vyvedas lançou um kit especial, com três óleos de massagem em embalagens mini, com 60 ml.

São quatro aromas diferentes, que podem ser combinados como a gente achar melhor. São eles: Litsea Cubeba, com óleo de castanha do pará e óleo de uva; Capim Limão; Maracujá da Amazônia; e Gergelim/Sesame. A empresa é conhecida por ter uma produção 100% orgânica e toda a linha pode ser conferida no site da Vyvedas.

Fonte e foto: Vyvedas

O maior inimigo das nossas dietas somos nós mesmos não é verdade? Precisamos de toda ajuda possível para cumprimos a meta e fazermos o ponteiro da balança descer sem apelar para medicamentos, longos períodos sem comer e exageros de todo tipo.
Uma dica para reduzir o apetite é a acupuntura. São colocadas pequenas agulhas ou sementes nos pontos relacionados ao estômago e à ansiedade. O acompanhamento é feito pelo profissional e quem testou só elogia a técnica.
Para quem não quer encarar as agulhas o Do-in é uma técnica bem parecida, usando os dedos para fazer pressão nos pontos e liberar a energia. Vale uma pesquisada para descobrir que pontos acalmam a busca frenética pela comida.
Os florais são uma alternativa pra controlar a ansiedade, as essências extraídas das flores silvestres também são usadas para reequilibrar as emoções e podem ser de grande ajuda.
Por último a aromaterapia, óleos essenciais de lavanda e bergamota têm substâncias calmantes e antidepressivas, que aliviam a ansiedade, use no difusor três gotas de óleo.

Quem nunca pensou em ter uma horta em casa? Bom, se você nunca pensou, saiba que muitas pessoas adorariam. Uma hortinha, além de embelezar e perfumar o ambiente, servirá para você utilizar as ervas em suas receitas e até em banhos especiais.

Encontrei um site que ensina passo-a-passo como montar sua própria horta. Você poderá cultivá-la, inclusive, no apartamento. Só terá que colocar os vasinhos ou a jardineira no mínimo 4 horas de sol diárias.

A jardinagem pode ser considerada uma terapia. O contato com a terra e com as plantas relaxam o corpo, a mente e o espírito. O site em questão é o RJNET e, além de ensinar a plantar, dispõe de algumas sugestões de ervas e temperos (salsa, tomilho, manjericão, cebolinha, orégano, alecrim e outros) e as particularidades de plantio de cada uma.

Fonte: RJNET Foto: Flickr

Entre as tantas superstições que envolvem a chegada do ano novo, uma das mais prazerosas é o banho especial, aquele feito com a melhor das intenções, ou seja, a de atrais boas vibrações para o ano que vai nascer. Nessa hora, os óleos essenciais podem te ajudar a conseguir o que tanto espera do próximo ano.
De acordo com a aromaterapueta Sâmia Maluf, banhar-se é um gesto poderoso, que pode se transformar num ritual de purificação do corpo e da alma. “A água morna relaxa, os Óleos Essenciais (OE) revigoram e outros elementos, como flores e sal grosso, limpam, purificam e embelezam”, diz.

Para o ano novo, ela ensina a preparar quatro banhos, com diferentes objetivos: atrair a prosperidade, aumentar a paz de espírito, encontrar ou manter o amor e promover a limpeza espiritual, livrando-se de carga negativa. “Depois do banho, é indicado usar uma peça de roupa na cor equivalente ao ritual. Também é importante, durante o banho, fazer seus pedidos e agradecimentos àqueles em que acredita, como Deus, entidades espirituais ou outros”, diz.

Foto: Flickr

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