Nessa vida de eterno descontentamento com o corpo, as Marias sempre acham que poderiam perder pelos menos um ou dois quilinhos. Com algumas dicas é possível alterar a dieta e conseguir resultados rápidos e satisfatórios para o corpo.

A regra geral é controlar a alimentação e ter uma dieta cotidiana saudável, com alimentos de baixo valor calórico e grande quantidade de vitaminas, além da prática de exercícios físicos. Para dar um empurrãozinho a mais na reeducação alimentar, ou perder aqueles quilos de última hora, observe as dicas:

Em pó ou em pau: polvilhe canela em pó na salada de frutas, no iogurte, entre outras comidas; a canela contém substâncias que aceleram o metabolismo, por isso, uma colher de chá por dia desta especiaria ajuda a queimar calorias.

Troque de mão: esse é o conselho mais ouvido para quem já esteve com um nutricionista ou endocrinologista, a questão é “como?”; uma boa dica é inverter a mão das coisas, passe a comer com a mão que não é dominante, para dificultar, isso vai passar ao cérebro uma mensagem de saciedade mais rapidamente.

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Sabe aquele cheiro de gordura que fica espalhado pela cozinha e, NÃO!… pelos cabelos, quando você faz uma fritura? Ou então aquele cheiro que seu cachorrinho deixa pela casa e que você não sente, mas que todo mundo que entra na sua casa não consegue deixar de sentir? Ou o cheiro de cebola dentro da geladeira… enfim são muitos os odores desagradáveis em nossa casa.

Muitos desses odores nem sentimos mais, de tão acostumadas que estamos, mas suas visitas sentem, sim senhora. Há uma solução muito, mas muito simples mesmo, para acabam com o mau cheiro em casa.

A solução pra esse problema tem nome e são dois: O cravo e a canela. Bom, além deles há também o anis estrelado, as flores de lavanda, hortelã, louro em pó, entre outros, mas o cravo e a canela são os mais populares e geralmente temos em casa.

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