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Todos os artigos com a tag desinchar os pés

Pé bonito para o verão

Publicado por Ana Béco

 

 

Com o verão chegando, chega também o momento de investir em sandálias e deixar o pé livre. Para isso, nada melhor do que ter um pé bonito para desfilar por aí.

 

A hidratação faz toda a diferença. Antes de deitar espalhe um creme para os pés – invista nos que têm ureia ou glicerina: eles são poderosos. Cubra-os com papel-filme e vista uma meia: assim você vai potencializar o efeito do creme.

 

Afinal, para seu pé ficar lindo, uma das coisas principais é ter uma pele bem cuidada e macia. E para conseguir uma pele assim, você tem que investir na esfoliação. Você pode esfoliar com cremes durante o banho, no máximo quatro vezes por semana. Mas se preferir a lixa passe-a uma vez a cada 15 dias e não exagere! Você pode provocar rachaduras e queimaduras e ficar com a pele estragada.

 

Os calcanhares sempre precisam de uma atenção a mais… Para acabar com a pele áspera e rachada você deve usar cremes em casa à base de ureia ou manteiga de karité. E para dar um talento a mais, você pode fazer um banho de parafina a cada 15 dias. Seus calcanhares vão ficar lisinhos.

 

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Receita de escalda-pés para relaxar no fim do dia

Publicado por Andressa

Receita de escalda-pés para relaxar no final do dia

Esta receita de escalda-pés ajuda a relaxar pernas e pés ao final de um dia estressante, e também pode ser usada em finais de semana, quando você quiser fazer um “spa em casa” e dedicar um dia inteiro (ou dois!) para cuidar de si mesma. Para aumentar ainda mais o relaxamento, prepare o ambiente: escolha um cômodo tranquilo da casa, escolha uma música relaxante e se preferir, acenda velas com perfume. Depois de tudo pronto, prepare o escalda-pés.

Você vai precisar de:
- Uma bacia grande
- água fervente (cerca de 2 litros)
- ervas, pétalas, chás ou essência de flores (camomila, lavanda, erva-doce etc.)
- sal e gengibre

Prepare os ingredientes e ponha na bacia. Ferva a água e  despeje sobre as ervas e essências. Limpe bem os pés antes de colocá-los na água. Mantenha-se sentada numa posição confortável até que a água fique morna, ou o quanto desejar. Você pode variar os “ingredientes” do escalda-pés a seu gosto. Além de relaxante, ele também ajuda a manter os pés livres de fungos e bactérias.

Via Yoga Journal 
Foto: Spa Dios

Como desinchar os pés

Publicado por Andrea Yagui

como desinchar os pés

Muitas mulheres se perguntam como desinchar os pés, principalmente lá pelo começo da noite, quando chegamos em casa cansadas da batalha do dia. Algumas mulheres têm o costume de mergulhar os pés em água quente e sal. Mas será que isso realmente é bom para desinchar os pés?

A água quente pode dar um alívio momentâneo se houver dor, mas não passa disso. Pés inchados e pernas geralmente ficam assim pela má circulação do sangue e apenas com água quente e sal, ele não desincha. O calor da água pode até piorar a situação, aumentando a dilatação dos vasos. “E o sal não tem papel nenhum”, diz o cardiologista Miguel Nassif, da Universidade de São Paulo. Se o problema circulatório tiver causas mais graves, como a diabete ou a doença de Chagas, a imersão em água adiantará ainda menos.

Para diminuir o sintoma, os médicos costumam recomendar o banho de contraste entre água fria e quente, um cuidado fácil de fazer em casa. O processo é muito simples:

Como desinchar os pés usando apenas a água:

-Coloque os pés por 2 minutos na água quente.

-Em seguida, coloque os pés por 2 minutos em água fria.

-Repita várias vezes

O efeito ocorre em duas etapas. Primeiro, um relaxamento nos pés. Logo em seguida, uma contração dos vasos sanguíneos. O contraste ajuda a bombear o sangue perna acima, diminuindo o edema.

Fonte: Superinteressante

Como diminuir o desconforto do inchaço nos pés

Publicado por paula


Quando saiu de casa, sua sandália estava super confortável. Durante o dia, começou a “pegar” no calcanhar e nas laterais. No final do expediente, ela parece dois números menor! A vontade é de voltar descalça para casa… e é claro, o sapato não encolheu e os pés não cresceram. Mas incharam durante o dia.

E a culpa é do calor, que faz com que as veias se dilatem. Por isso sentimos esse desconforto em dias muito quentes, quando os pés mais parecem um “pãozinho” saindo da forma…

Nem tudo está perdido. Pesquisamos em vários sites especializados para descobrir algumas formas de aliviar o inchaço nos pés. Separei aqui as dicas mais básicas e fáceis de seguir.

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