A Dieta das Notas está cada vez mais conhecida. Pudera, famosas como Carolina Dieckmann, Fátima Bernardes, Christine Fernandes e Patrícia Poeta (já contamos sobre a dieta dela aqui) seguiram e se beneficiaram dessa dieta que ao que parece é simples de ser realizada e realmente apresenta resultados se for seguida direitinho.

A denominada “Dieta Nota 10″ é hoje em dia mais conhecida como Dieta das Notas e foi criada pelo Dr. Guilherme Azevedo Ribeiro, endocrinologista carioca e consiste em substituir o cálculo de calorias pelo cálculo de notas, o que facilita as contas.

Dessa forma fica mais fácil controlar as calorias dos alimentos que estamos ingerindo. No site da Revista Dieta Já, você pode ver e entender a dieta. A matéria está bastante abrangente (com 4 páginas do site) incluindo a tabela com os alimentos e suas respectivas notas.

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Mais uma vez, a jornalista e apresentadora do Fantástico Patrícia Poeta é capa de uma revista. Dessa vez da Revista Boa Forma, onde a musa do Fantástico revela como perdeu mais de 5 quilos e exibe essa boa forma, aliás excelente forma.

Poeta conta à revista que seguiu a dieta das notas, onde é preciso dar uma pontuação para cada tipo de alimento. Leia a reportagem completa na Revista Boa Forma e veja também outros segredinhos de Patrícia Poeta e outras famosas para manter o corpo esculpido e saudável.

Fonte e Foto: tecontei