Mentir sobre o que comemos pode ser uma coisa do passado. Cientistas britânicos desenvolveram um “detector de mentiras” para dietas.
Pesquisadores das universidades de Aberystwyth e Newcastle, no Reino Unido, criaram um teste de urina que pode determinar quais os alimentos que foram consumidos e em que quantidade.
O teste mede as “impressões digitais” químicas, chamadas metabólitos, que aparecem na urina de uma pessoa que tenha comido carne vermelha, branca ou processado.
Os cientistas identificaram metabólitos de alimentos considerados saudáveis, como framboesas, salmão, brócolis e suco de laranja.
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O que celebridades como Hillary Duff, Katy Perry, Robert Pattinson, Megan Fox, Alessandra Ambrósio e Lady Gaga têm em comum? O número “5″ e o personal trainer. O seu nome é Harley Pasternak e é o responsável pela última dieta da moda, que está fazendo muito sucesso entre os famosos e chamando a atenção de mulheres de todo o planeta: a 5 Factor Diet
Dizem que a deita faz sucesso porque tem como objetivo - além daquele de fazer emagrecer, evidentemente - o de colocar tudo no lugar: mulheres com curvas e os homens, músculos que traduzem saúde. A alimentação diária é dividida em cinco refeições, combinada com cinco exercícios mirados durante cinco minutos. Aparentemente muito fácil de seguir, pelo menos podemos experimentar seguir os conselhos de Pasternak e ver o que acontece. Lembre-se, é um regime. Ou seja, vamos manerar nas calorias, pelo menos. Eis os 5 “mandamentos” da The Five Factor Diet…
1) Fazer pequenas (e variadas) refeições durante o dia
2) As refeições devem ser ricas de fibras (cereais, frutas e verduras)
3) Alimentos ricos de proteínas têm preferência
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Você também faz parte do time que começa a dieta na segunda e encerra na sexta? Anda sem tempo pra academia, ou pra procurar um nutricionista?
Pois os britânicos estão aderindo em peso (com o perdão do trocadilho) a uma nova proposta de “dieta online”. O esquema é todo organizado via Twitter - ou seja, você não precisa sair da frente do computador - e o nome da febre é “Tweet what you eat” (Tuíte o que você come).
A ideia é simples: você escreve o que come e o sistema, que possui um banco de dados de calorias, vai somando o que você consumiu. Desta forma, é possível visualizar tudo o que você come durante determinado período, fazer o seu controle de peso e avaliar se a sua alimentação está adequada.
Sabe qual è a ultima dieta da moda? A da banana! Isso mesmo, ba-na-na. De acordo com o criador da dieta, o médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva ,a nova dieta funciona porque a banana, além de matar rapidamente a fome, carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso. Os resultados publicados na comunidade oficial da dieta, são inspiradores: tem gente que conta ter perdido 18 quilos em dois meses.
As regras da dieta “Morning Banana” são simples: no café-da-manhã, até quatro bananas como desjejum, seguidas de uma xícara de água ou chá a temperatura ambiente. No almoço e jantar, pode comer de tudo. Evitando frituras, claro. Também não são nada recomendados doces muito calóricos,bebidas alcoólicas e derivados do leite. A dieta ainda recomenda uma pequena refeição a cada três horas e exercícios físicos só se você quiser. Será que funciona?
Uma matéria completa sobre a Dieta da Banana está no site da revista Viva Mais! ou no site oficial da dieta, em inglês.
Via: MdeMulher
Foto: Flickr
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