Toda Maria tem na bolsa uma grande aliada para o dia-a-dia. Quanto maior, mais coisa dentro: celular, chave, carteira, agenda, perfume, maquiagem, remédios, guarda-chuva… quem disse que dá pra sair de casa sem algum desses itens? A gente nunca sabe quando vai precisar de alguma coisa, por isso temos o costume de levar na bolsa de tudo um pouco.

O Bom Dia Brasil trouxe uma reportagem que serve como alerta: bolsas pesadas demais podem causar vários problemas à nossa saúde, entre eles problemas de coluna e nos ombros também. Os especialistas complementam com algumas dicas, como por exemplo, optar por uma mochila. Mas a gente sabe que não é tão fácil assim abrir mão do glamour de uma bela bolsa! A dica, então, é sempre alternar o lado onde carrega a bolsa. Mais detalhes no vídeo e também nesse post aqui que a Janaína escreveu!

fonte: Globo.com

Grande, pequena, a tiracolo, transversal, comprida, de pano, de couro, enfim, modelos não faltam, mas qual será o ideal? A gente adora aquelas grandes, que cabem de tudo mas … o que fazer quando a coluna e os ombros começam a reclamar de todo aquele peso?

Segundo o ortopedista Sérgio Xavier do Hospital do Coração, em São Paulo, aproximadamente 20 mulheres procuram o consultório por mês, se queixando de dores. Resultado para quem tem a mania de carregar a bolsona só com um lado do corpo, ou seja, em um dos ombros.

O hábito gera dor não só no ombro, mas também na região cervical e lombar. Os ossos vão ficando assimétricos e um dos lados tende a ficar mais torto que o outro. “Para o bom funcionamento do corpo os dois lados tem de estar em total equilíbrio. Se for necessário carregar muitos objetos, prefira o uso de uma mochila, assim o peso será distribuído da melhor forma entre os ombros”, afirma o ortopedista. O especialista ainda lembra que, no caso das mochilas, o peso total não deve ultrapassar 20% do peso corporal.

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