Existe um gasto calórico que ocorre em nosso organismo mesmo quando não estamos nos exercitando e permanecemos em repouso, fazendo atividades corriqueiras do dia a dia e até mesmo quando estamos dormindo.
Se soubermos esse valor - aproximado - podemos saber o quanto devemos ingerir em termos calóricos, diariamente, para manter o nosso metabolismo funcionando normalmente e termos mais energia durante o dia (sem ficar com sono o dia inteiro).
Esse cálculo leva apenas um minutinho e pode ser feito no site BemStar. Esse cálculo é aproximado e você pode se surpreender com o resultado e, à partir daí saber o quanto precisa ingerir de calorias para emagrecer, sem no entanto sentir-se sem energia para tarefas básicas.
Via: BemStar.globo.com
Foto: Flickr
As cerimônias de casamento estão ficando cada vez mais criativas. O tradicional casamento à noite seguido de festa vem perdendo espaço para festas únicas, em lugares abertos e durante o dia. E a primeira coisa que nos vem à cabeça quando recebemos o convite para uma cerimônia assim é: com que roupa eu vou?
A resposta mais fácil é: vou chic. Sim, porque não importa o horário, casamentos são cerimônias formais. Não dá pra usar uma roupinha do dia-a-dia, nem mesmo aquele seu vestido mais glamouroso que já foi pra balada com você algumas vezes.
A diferença está nos detalhes. Na hora de escolher um traje para um casamento que vai acontecer à luz do dia, esqueça o vestido longo. Saias ou vestidos do tipo longuete são elegantes e permitem uma centena de combinações: saia com blusa, vestido, tailleur.
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