Se você tem unhas frágeis e não consegue manter o esmalte por mais de dois dias sem que ele descasque ou se as unhas literalemente se desfolheiam ou não crescem fortes, aqui vão algumas dicas para reforçá-las, estimular o crescimento e melhorar a aparência.

Lembrem-se que um dos fatores que influenciam as unhas pode ser a alimentação: uma carência de vitaminas e minerais, em modo particular o ferro e o cálcio, pode explicar a fragilidade.

As senhoras estão certas que se alimentam bem? Então vamos passar a outros níveis e lá vai a primeira receita choque: misturem um colher de óleo de amêndoas doce, duas colheres de óleo de semente de damasco e duas gotas de óleo de rosa e gerânio. Você encontram tudo isso em farmácias de manipulação ou casas que vendem ervas medicinais. Aplique o óleo em suas unhas todas as noites, massageando suavemente.

A segunda receita é caseira e um pouco fedorenta: você precisa de um dente de alho para ferver e depois triturar. Em seguida, adicione uma colher de chá de suco de limão e despeje em um recipiente de vidro fechado e opaco. Use esta mistura sobre as unhas, massageando, antes de ir dormir. Se você resistir ao cheiro de alho.

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Já vi muitas explicações de como fazer uma horta em casa, mas esse vídeo está simplesmente muito didático, ou seja, muito bem explicadinho pelo biólogo Lito Fernandes você vai aprender que plantar hortaliças em vasos é muito simples, só requer alguns cuidados porque as ervas geralmente necessitam de muita água, sol e solo bastante nutritivo.

Além de servir de terapia, você vai poder usá-las como condimentos (orégano, hortelã, manjericão, salsinha, cebolinha, etc.) Plantar faz bem ao meioambiente e você pode chamar as crianças pra ajudar, incutindo nelas o amor pelo ‘verde’… pela natureza.

Via: Globo Vídeos

A celulite tem sua origem em diversos fatores , excesso de gordura e genética são só alguns , mas a verdade é que toda mulher no verão dá mais atenção a ela e é muito difícil conseguir se ver livre dos furinhos sem os tratamentos caros ou doloridos disponíveis nas clínicas de estética.

Muito conhecida e usada na medicina ayurvédica, a centelha asiática é uma planta que fortalece os vasos sangüíneos e melhora a circulação da pele combatendo dessa forma a desagradável celulite.A erva é encontrada facilmente em lojas de produtos naturais ou casas de ervas.

Para preparar o chá basta ferver uma colher de sopa da erva seca em um litro de água por cinco minutos. Abafe por mais dez, coe e beba ao longo do dia.

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Todo mundo sabe que a melhor ervas são as mais frescas. Por isso você tem um jardim de ervas, certo? Não tem um jardim de ervas? Por que não?

Ah, eu tenho certeza que você tem muitas desculpas: muito esforço, você tem que se preocupar com ácaros, fungos e regar, não cresce rápido o suficiente. Claro, você é como uma máquina de desculpas. E se eu disser que agora você pode fazer o pesto caseiro?

Agora você não tem mais desculpas. The Power Plant Mini Herb Garden é um mini reator hidropônico, com capacidade de brotar ervas frescas e vegetais a partir de sementes e cultivá-los usando o aparelho sem terra. Colha manjericão, salsa, coentro, cebolinha, hortelã, orégano, tomilho … Você pode até tentar, flores ou legumes ou qualquer coisa que você pode plantar a partir de sementes.

Fonte: Eco Products

A Revista Boa Forma traz um cardápio que tem tudo para amenizar o efeito “gelatina” que todas odiamos, a flacidez. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, desde o músculo do ‘tchau’ até no rosto. Um dos principais ‘efeitos colaterais’ das dietas de emagrecimento instantâneo é a temida pele flácida.

Leia um trechinho do que você vai encontrar no site da Revista Boa Forma:

Na hora da refeição, a primeira garfada deve ser sempre de proteína. Comendo o frango, o peixe, a carne ou o ovo antes de tudo, é possível manter a taxa de açúcar num nível pouco prejudicial, o que conta pontos na firmeza da pele (além de engordar menos). Procure também acrescentar às suas receitas temperos e ervas antioxidantes como salsinha, tomilho, alho, orégano, limão e pimenta.

Continuar lendo: O Cardápio da Dieta "Antiflacidez" da Revista Boa Forma

Como é bom ter em casa verduras, frutas e ervas fresquinhas! Se essa verdurada for orgânica, ou seja, sem agrotóxicos melhor ainda. Não tem nada mais insuportável que morder aquele lindo tomate e sentir um gosto terrível de “Baygon”.

Acima, você pode assistir um vídeo muito interessante que ajuda você fazer a sua Horta Caseira de maneira bem simples e clara. Há alguns dias tínhamos publicado outro post ensinando a ter tempeiros cheirosos em vazinhos.

Aqui outro vídeo explicando que fazer uma horta em casa não é uma tarefa tão difícil.

Fonte: Youtube

Quem nunca pensou em ter uma horta em casa? Bom, se você nunca pensou, saiba que muitas pessoas adorariam. Uma hortinha, além de embelezar e perfumar o ambiente, servirá para você utilizar as ervas em suas receitas e até em banhos especiais.

Encontrei um site que ensina passo-a-passo como montar sua própria horta. Você poderá cultivá-la, inclusive, no apartamento. Só terá que colocar os vasinhos ou a jardineira no mínimo 4 horas de sol diárias.

A jardinagem pode ser considerada uma terapia. O contato com a terra e com as plantas relaxam o corpo, a mente e o espírito. O site em questão é o RJNET e, além de ensinar a plantar, dispõe de algumas sugestões de ervas e temperos (salsa, tomilho, manjericão, cebolinha, orégano, alecrim e outros) e as particularidades de plantio de cada uma.

Fonte: RJNET Foto: Flickr

O estilo de vida oriental está cada vez mais presente no ocidente: na culinária, moda, cinema, televisão e principalmente em práticas ligadas ao bem estar físico e mental. A demanda por caminhos alternativos de aliviar o stress do mundo ocidental é crescente em larga escala, tendo como país modelo em práticas alternativas, a Índia.

A Índia tem inúmeras preciosidades, entre elas, as especiarias. Esses produtinhos mágicos servem à gastronomia, perfumes, terapias e deliciosos banhos, que auxiliam na meditação e no bem estar. Inspirado nos poderosos rituais de revitalização indianos, o day spa kan Tui criou o Banho de Especiarias, que atua no corpo e na mente, com o intuito de renovar energias, estimular a mente e os sentidos, e relaxar o corpo, principalmente através do aroma dos produtos usados.

Por que o banho é relaxante? Segundo a aromaterapeuta do Kan Tui, Sylvia Segattini, a água é composta de um sal efervescente composto com vários tipos de sais minerais, que possuem qualidades termais, permitindo assim maior flutuação do corpo, e conseqüentemente um efeito relaxante. Em conjunto com essa água são misturados aromas de laranja, baunilha e especiarias indianas. O aroma criado por essa fusão trabalha diretamente nos sentidos do organismo, permitindo várias sensações como: revitalização, sensualidade, segurança e bem estar. Além disso, o aroma inebriante transmite alegria e é aconchegante, explica Sylvia. Além desses benefícios, as especiarias estimulam a vaidade, tratam a pele deixando a macia e perfumada.

Continuar lendo: Banho com especiarias indianas renovam corpo e mente