Uma das mais elegantes da novela “Viver a Vida” é, sem dúvida alguma, Lilia Cabral. A atriz que vive a Tereza, sempre esbanja classe com os seus lindos vestidos, tailleurs e jóias sofisticadas. Curiosa para sabe de quem é o par de brincos, ultra charmosos, usados pela atriz na gravação da cena onde recebe a visita de Jorge (Mateus Solano) em seu apartamento?
As jóias são da Vivara e o par de brincos faz parte da linha Sisal. O modelo mistura prata e ouro e traduz as tramas, galhos e fibras do artesanato do sisal. Um luxo, vocês não acham?
Continuar lendo: Os luxuosos brincos da Tereza da novela "Viver a Vida"
Para garantir que a diversão de todos os dias e noites do Carnaval seja completa é bom estar com a saúde em dia. E para isso nada melhor que sucos refrescantes pra amenizar o calor. Se esses sucos forem energéticos e reidratantes, ninguém vai perder a disposição. Além disso, é bom não abusar de bebidas alcóolicas, mas se pintar uma ressaca, tem também um suco desintoxicante.
Com o suor que perdemos sambando, pulando ao som do trio elétrico, dançando marchinhas ou frevo, lá se vai parte da água de nosso organismo e com ela sais minerais importantes, além de muitas calorias.
Pra repôr tudo isso e recomeçar a folia no dia seguinte é fundamental que antes, durante e depois da diversão seja consumido muito líquido. E se esse líquido estiver repleto de nutrientes, tanto melhor. Veja abaixo alguns sucos especialíssimos que encontrei no site Saúde com Ciência e trouxe para os foliões de plantão.
Esses sucos são ricos em sais minerais (potássio, sódio, cálcio, magnésio, zinco, fósforo,etc.) e vitaminas (C, A, B, betacaroteno,etc.) e fibras. Além disso são refrescantes, xô calor!!
Quem nunca ouviu dizer que o farelo de trigo é bom para intestino preso? Rico em fibras (solúveis e insolúveis), bastam 2 colheres de sopa diárias para suprir mais que a necessidade diária de fibras.
Mas ele também ajuda em dietas de emagrecimento e a explicação é simples:
1- Poucas calorias: o farelo de trigo tem, em média, 80 cal em 2 colheres de sopa;
2- Mata a fome: Devido à sua propriedade de causar saciedade, duas colheres diluídas em dois copos d’água ou mesmo sobre saladas ou enriquecendo feijão e sopas já são suficientes para causar esse efeito.
Mas atenção: O farelo não deve ser consumido por quem tem intestino solto ou intolerância a esse grão. Além disso, não deixe de comer outros alimentos saudáveis durante sua dieta.
Ela faz parte do cardápio oficial da ceia de Réveillon. Reza a tradição que comer lentilha no Ano Novo traz sorte; sendo símbolo de fartura e dinheiro para o ano seguinte.
Mas além disso, a lentilha tem diversas propriedades nutricionais: é fonte de vitaminas e minerais fundamentais para a saúde do nosso organismo.
Ela também possui amido e fibras solúveis, é pobre em gordura e tem propriedades que ajudam na digestão e no controle do colesterol e diabetes.
Continuar lendo: Benefícios da lentilha, prato tradicional do Réveillon
O final de semana está chegando e com ele a corrida às locadoras para ver quem consegue pegar primeiro os lançamentos. E depois da vídeo locadora onde ir? Às pipocas. Não sei como funciona pra vocês, mas para mim… sem pipoca… sem filme.
O único problema é que as danadas são muito, muito calóricas, principalmente as de microondas. No entanto, pesquisadores americanos comprovaram recentemente, que… Pipoca faz bem! E como quase toda boa notícia vem acompanhada de uma má; a descoberta não vale para a pipoca de microondas por conter muita gordura e muito sal e se for sabor manteiga então, nem se fala.
E o que faz da pipoca um alimento nutritivo? A grande quantidade de fibras e antioxidantes que ficam envoltos por uma película que protege os nutrientes até o momento do estouro.
Então quais são as opções saudáveis?
Todo mundo sabe que ninguém está livre da prisão de ventre (homens, mulheres e crianças), e que ela atinge principalmente as mulheres todo mundo também já ouviu dizer. Muitas, até acham que ficar “sem ir ao banheiro” por dias é natural de tão acostumadas que estão.
Mas você sabe por que a prisão de ventre está mais presente no universo feminino? Por questões hormonais, que fazem com que a digestão e consequentemente o trânsito intestinal sejam mais lentos.
Como deve ser o combate à constipação (o nome que se dá à popular prisão de ventre)?
A função intestinal é primordial para a saúde. Muitos sintomas como irritabilidade, agitação, insônia, TPM, indisposição, cansaço, hemorróidas, fissuras anais, diverticulítes e até câncer intestinal entre outras podem estar associadas a ela.
Para que não haja constipação não são só os intestinos que precisam funcionar bem. Todo o sistema digestivo está envolvido. Desde a mastigação (trituração com os dentes) com a mistura da saliva, o estômago, o pâncreas, o fígado em conjunto com a vesícula biliar e suas secreções próprias.
Continuar lendo: Prisão de ventre, por que as mulheres sofrem tanto com a constipação?
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