Você acha que emagrecer tomando suco é possível? Bom, se isso fosse uma verdade absoluta todas as pessoas do mundo seriam magrinhas magrinhas.

Mas algumas receitas de sucos podem, de fato, ajudar a eliminar o excesso de líquido e aumentar o metabolismo, além de terem poder antioxidante e hidratar.

Este é o caso do suco de limão e couve, que possui as propriedades citadas acima e ainda traz todos os nutrientes da couve, considerada por muitos, a rainha dos vegetais. Veja a receita:

Suco verde
- Sumo de 1 limão
- 1 folha de couve manteiga
- 200 ml de água gelada

Como preparar o suco verde:

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Quem tem a pele oleosa sabe como é que difícil limpá-la dia após dia, quanta sujeira se acumula nos poros e quanto é perigoso arriscar a resseca-la demais e ter o efeito rebound. Mas para limpar os poros profundamente, o que podemos fazer? Uma infusão para abrir bem os poros e uma máscara de cúrcuma - também conhecida como açafrão-da-terra ou gengibre amarelo - com limão para purificar a pele. Vamos saber como:

Pegue uma colher cheia de leite, uma generosa porção de pó de cúrcuma e algumas gotas de limão. Passe essa mistura no rosto com a ajuda de um chumaço de algodão e deixe agir por alguns minutos antes de retirar com água morna.

Foto: Flickr

Se o limão apenas fizesse o que diz o título (emagrecer e rejuvenescer) já seria motivo suficiente para o consumirmos com frequência.

Mas além desses benefícios o limão ainda melhora a digestão, combate e previne inúmeras doenças, como prisão de ventre, artrite, entre outras.

Sua versatilidade propicia várias preparações, dentre elas sucos, temperos de saladas, molhos ou até mesmo puro, como vocês poderão ver no vídeo abaixo de uma reportagem do JN, feita pela jornalista Beatriz Castro.

Se a intenção for usá-lo no rejuvenescimento bata 1 limão com a parte branca da casca e beba dois copos por dia, é a tradicional limonada Suíça.

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