Ontem, uma leitora nos disse que andar de bicicleta emagrece. Ela tem razão, pois ajuda - e muito - a gastar energia e, consequentemente, queimar calorias. Por coincidência justamente ontem, andei de bike após 3 anos sem encostar em minha ‘magrela’ ou ‘camelo’, como dizem.

Foi muito prazeroso, sentir o vento no rosto e nos cabelos é maravilhoso. Por isso e por liberar adrenalina, digo que até seu humor vai melhorar, sobretudo, se pedalar onde não houver poluição.

Trouxe pra vocês um vídeo (abaixo) onde o “astro” é uma pessoa que realmente SABE andar de bicicleta. Calma! Não estou dizendo que teremos que fazer como ele, pode ser até perigoso. A não ser que você se inspire e começe a treinar e fazer disso um esporte. Mas, se assim for, não esqueça de usar acessórios como capacete, joelheira e luvas.

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