Nem sempre a gente lembra das mochilas quando pensamos em uma bolsa. Elas são muito úteis, principalmente para as Marias esportivas, na hora das caminhadas, pedaladas, na academia. Mas é preciso ter cuidado para não transformar essa amigona em uma inimiga da saúde; analisando o tipo da atividade praticada, a duração, a época do ano e o local que será explorado você vai conseguir escolher a melhor mochila. Eis duas dicas que podem te ajudar a escolher:

Tamanho: é determinado pela sua capacidade em litros. As pequenas, em geral, têm capacidade para 25 a 40 litros. A capacidade das médias varia de 45 a 60 litros, e as grandes, também chamadas de cargueiras, podem carregar de 60 a 90 litros. Analise bem o tipo de atividade que será praticada. Existem mochilas especiais para motocicletas, bike, montanhismo, caminhadas e parkour. Se você precisa de uma mochila polivalente, é melhor optar por uma média com bons recursos de regulagem.

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Ontem, uma leitora nos disse que andar de bicicleta emagrece. Ela tem razão, pois ajuda - e muito - a gastar energia e, consequentemente, queimar calorias. Por coincidência justamente ontem, andei de bike após 3 anos sem encostar em minha ‘magrela’ ou ‘camelo’, como dizem.

Foi muito prazeroso, sentir o vento no rosto e nos cabelos é maravilhoso. Por isso e por liberar adrenalina, digo que até seu humor vai melhorar, sobretudo, se pedalar onde não houver poluição.

Trouxe pra vocês um vídeo (abaixo) onde o “astro” é uma pessoa que realmente SABE andar de bicicleta. Calma! Não estou dizendo que teremos que fazer como ele, pode ser até perigoso. A não ser que você se inspire e começe a treinar e fazer disso um esporte. Mas, se assim for, não esqueça de usar acessórios como capacete, joelheira e luvas.

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