Conhecimento nunca é demais. A médica nutricionista, Natália Colombo, em entrevista, revelou quais os alimentos que poderão ser consumidos para ajudar conquistar uma pele mais saudável, ajudando a combater os males causados pela exposição excessiva ao sol.

Natália falou sobre a importância de uma alimentação saudável, aliada ao uso dos cremes hidratantes e protetores solares.

“Quando temos uma alimentação balanceada, rica em nutrientes com ação fotoprotetora e antioxidantes estamos fortalecendo os sistemas de defesa das células, principalmente a defesa contra os radicais livres gerados pelo sol e a inflamação”, declarou a nutricionista.

Alimentos como amêndoas, cenoura, goiaba, cacau, semente de linhaça, chá verde, tomate e castanha do pará são alguns desses alimentos que auxiliam nos cuidados com a pele.

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Já nos causa certa estranheza saber que o vinho pode servir de protetor solar ao ser ingerido (embora não dispense o filtro em loção ou spray), ele pode apenas ajudar, mas já escrevi sobre isso aqui. Imagine então uma um protetor solar em forma de pílula e feito de algas marinhas e corais?

Ao estudar algumas amostras da espécie ameaçada de coral Acropora, os cientistas acreditam poder reproduzir em laboratório os principais componentes responsáveis pela proteção solar.

Antes de criar uma versão em forma de pílula, a equipe, liderada pelo professor Paul Long, pretende testar uma loção contendo os mesmos componentes encontrados no coral. Para fazer isso, os pesquisadores vão copiar o código genético usado pelos corais para criar os componentes e colocá-los, em laboratório, dentro de bactérias que podem se reproduzir rapidamente, a fim de proporcionar uma produção em grande escala.

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Há muito que o vinho vem se mostrando muito mais do que uma bebida elegante, de cor fascinante e aroma sem igual. Consumir uma taça de vinho regularmente e com moderação está se transformando em quase um remédio.

Depois de saber os inúmeros benefícios do vinho, inclusive, que o vinho tinto pode prolongar a vida em 5 anos, agora há mais uma boa razão para saborear uma taça de vinho diariamente, é que ele age como protetor solar.

Pesquisadores da Universidade de Barcelona publicam os resultados do estudo no Journal of Agricultural and Food Chemistry. Segundo eles a uva tem o poder de proteger a pele dos raios UV, os quais causam câncer de pele, envelhecimento precoce e queimaduras solares.

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Os protetores solares costumam ser tão caros que muitas pessoas o guardam por anos no armário e os utilizam em inúmeros verões esquecendo-se de olhar a data de validade. A situação é ainda pior porque na grande maioria das vezes essa data é apagada devido ao manuseio do frasco.

Os filtros solares são concebidos para ser eficaz por até três anos. Isso significa que você pode utilizar restos de protetor solar a cada ano. Devemos, portanto, eliminar a proteção solar armazenada no armário em casa por um tempo maior que três anos e também os frascos que tenham sido expostos a altas temperaturas, ainda que não tenha completado 3 anos.

O Dr. Lawrence Gibson (da Clínica Mayo), diz que, se aplicarmos o creme por todo o corpo e também o frasco não deverá durar por mais de um ano, o suficiente para descartar a embalagem já vazia para o próximo verão. O problema é que apenas usamos o filtro no corpo todo quando estamos na praia, por que muitas áreas da pele estão expostas. No resto do tempo apenas usamos no rosto, pescoço, colo e braços. Assim, os produtos tendem a durar bem mais.

Então, agora a gente já sabe, se a data de validade estiver apagada e você não souber se o mesmo ainda estará fazendo efeito, lembre-se de descartá-lo após três anos de uso. Cheirar o creme e observar se houve alteração na cor (de branco para rosado ou alaranjado) e textura também ajuda a saber se o mesmo ainda é eficaz, essa dica eu dei como Farmacêutica. Ainda mais prudente é, ao comprar o frasco, anotar a data de validade na capa de sua agenda. Passando desse período você já sabe o que fazer.

Fonte | Clínica Mayo
Foto | Flickr

Tentar secar as espinhas no Sol e esconder as marcas de acne com o bronzeado é uma solução apenas temporária, e pior além de voltar, a oleosidade aumenta quando estamos expostos ao Sol, e isso favorece o aparecimento de mais cravos e espinhas. Então o que fazer?

Algumas dicas pra amenizar o problema : lavar o rosto com água fria, escolher apenas produtos para o rosto não comedogénicos ( que não obstruem os poros, pergunte antes de comprar ), protetor solar adequado ao tipo de pele e escolher um sabonete que faça limpeza profunda mas que não resseque a pele ( tem que ir testando mesmo ou pedir conselho ao seu dermatologista ).

Outros bons hábitos como nunca dormir com a maquiagem e tomar no mínimo oito copos de água diariamente também auxiliam no cuidado com a pele.

Fonte: Guia de mulher

Quem é mãe sabe que com os filhos agarrados às saias, fica difícil sentir-se sexy. Pode ser por preconceito nosso, ou porque simplesmente não dá tempo para se dedicar a todos os rituais que fazem as mulheres se sentirem sexy, poderosas, absolutas… O fato é que sentir-se uma mulher sensual e ao mesmo tempo cuidar de todos os detalhes da vida em família é uma tarefa difícil.

Cinco passos, cinco truques para se sentir novamente uma bomba sexy: quem ensina é a Revista Crescer, que entende como poucos dessa coisa de ter filhos. A primeira regra é manter a manicure em dia! Esmaltes com cores fortes - como o vermelho, rosa, dourado e roxo - dão um natural poder a quem usa. Para resolver os primeiros lascados, uma camada de base incolor dois dias após a manicure. O esmalte vai durar mais

Segundo passo: Maquiagem! Com a correria, fica difícil parar até mesmo cinco minutos na frente do espelho para o make-up. Uma maquiagem básica e rápida resolve: corretivo para as olheiras, blush dourado para as maçãs do rosto (vai dar impressão de que você estava descansando na praia) e rímel preto nos olhos. Experimente ousar com um belo batom vermelho.

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A base é a grande aliada da mulher para estar com a pele jovem e com os defeitinhos da pele bem escondidos. Para que esse produto não se torne um vilão é necessário que a escolha da cor seja acertada. Depois que conseguimos achar uma cor que nos sirva bem não conseguimos mais viver sem ela .

Uma base de qualidade não é um cosmético barato porém vale o investimento, hoje em dia devemos inclusive dar preferência as que têm em sua fórmula o protetor solar. Para fazer a base durar mais o truque é misturar um pouco de creme hidratante.

Preparação:
* Aplique um pouco de base na palma da mão e misture com um creme hidratante em maior quantidade.
* Com a ponta dos dedos espalhe pelo rosto.
* Aplique um pouco de pó solto para fixar o produto

Fonte: Coisas de mulher

O Superbonita (GNT) que foi ao ar ontem (15.01) às 22:00, falou da diversidade e da importância de se usar cosméticos com filtro solar, sobretudo em paises como o Brasil, onde o Sol impera por todo o ano, diferentemente da Europa, por exemplo.

Em nosso país há desde maquiagens (base, batom, etc.) até shampoos e cremes de tratamento com proteção contra os raios nocivos do sol.

Veja também, dicas de como passar corretamente a base (compacta e líquida) com filtro solar para que o produto fique completamente homogêneo por toda a pele, não perdendo a proteção em nenhum ponto.

Via: Globo Vídeos

Continuar lendo: Superbonita destaca a importância dos cosméticos com filtro solar

Passar as férias na praia pode ser muito bom, mas requer cuidados além dos já tão falados como os de se besuntar de protetor solar e refrescar-se.

Para curtir o verão sem a preocupação de uma provável ida ao médico (ou hospital) por causa de uma virose - adquirida através de alimentos ou água contaminada - é fundamental que se tenha atenção redobrada com relação à procedência da água e dos alimentos consumidos, sobretudo se você estiver no litoral.

Dessa forma, prefira água fervida ou mineral e certifique-se que o coco que comprar para beber sua água, esteja bem limpo e prefira abri-lo em casa. Cuidado, ainda, com o gelo e evite beber sucos fora de casa. Nesse caso é melhor ficar com os refrigerantes ou sucos industrializados. Os alimentos também devem ser lavados em água de boa procedência.

Frutas e verduras, por exemplo, devem ficar em imersão por 15min em 1 colher de sopa de água sanitária para 1 litro de água. Além disso prefira consumir alimentos recém preparados (evite deixá-los expostos ao meio ambiente). Lave bem as mãos e passe um desinfetante apropriado.

Continuar lendo: Previna-se contra as viroses comuns do verão

O portal M de Mulher conversou com ninguém menos do que os maquiadores das novelas da Globo. A gente sabe como é: compramos bons produtos, seguimos os tutoriais, mas no final do make sempre parece que falta alguma coisinha, aquele toque final.

O Das Marias vai trazer pra você as 15 dicas que Fernando Torquatto (make de Viver a Vida), Sérgio Azevedo (Caras & Bocas), e Alê de Souza (Cama de Gato) contaram na entrevista. Confira agora os primeiros cinco!

1. O que não pode faltar na bolsa
Torquatto: Um protetor solar, uma base fininha, um pó compacto para tirar o brilho, um corretivo, um blush em tom pêssego ou rosado, duas sombras (uma bege cintilante e outra marrom, opaca), máscara preta para os cílios e um gloss ou batom cor de boca.

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