Para muitas pessoas a timidez é um ponto determinante na hora de conhecer novas pessoas ou ainda de levar um relacionamento à diante.

A gente dá algumas dicas para as Marias mais introvertidas aprenderem a se soltar na frente dos pretendentes.

1- Não finja – não adianta tentar parecer a pessoa mais comunicativa do mundo, não há nada errado em ser introvertido, basta ser sincera.

2- Marque em lugares em que sinta-se confortável – evite tudo o que te incomoda: sejam multidões e barulho, ou lugares quietos demais. Esteja em um ambiente que seja mais fácil se soltar, ocasiões rotineiras, passeio no parque, caminhada com o cachorro, etc.

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Seu desempenho na academia é influenciado pelas pessoas que lá convivem com você? O que os outros pensam sobre seu peso, sua aparência física e suas roupas de ginástica a incomoda?

O quanto o medo do ridículo, a timidez, o sentimento de vingança, o desejo de competir ou corresponder às expectativas dos outros pode influenciar em seu desempenho e comportamento na academia ou na prática de esporte podem influenciar na maneira como praticamos atividades físicas.

Você já pensou nisso? O que você acha?

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A timidez não é uma doença a ser curada, mas um mal-estar social que pode afetar nossas relações com o mundo. Da Universidade de Columbia vem uma boa notícia para os problemas de timidez irredutível: um spray nasal seria capaz de melhorar o comportamento social.

O segredo está na substância ocitocina, um hormônio conhecido como regulador do humor. Os pesquisadores descobriram que esse hormônio é útil para melhorar as habilidades sociais das pessoas tímidas, mas tem pouco efeito sobre aqueles que já tem uma empatia social, sendo extrovertidos e confiantes.

Um spray com o hormônio ocitocina, poderia ser usado antes de uma entrevista de emprego, antes de um primeiro encontro amoroso ou em qualquer situação que se queira diminuir a timidez. Vamos aguardar mais resultados.

Via: Salute
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